Ловушка супермена

Четвёртый выпуск дневника «Как не стать бывшим дизайнером». Почему 10 дней в больнице с «Зельдой» ощущаются лучше успешного релиза

Закончил и запустил крупный блок работы по сайту. По логике вещей сейчас должен быть момент триумфа, выдох и удовлетворение. На деле — лежу на диване, туплю в потолок и понимаю, что накрыл жёсткий эмоциональный откат. Ни сил, ни желания двигаться дальше.

Я давно заметил за собой эту штуку: я физически не могу жить в постоянном режиме цейтнота. Каким бы кайфовым ни был проект, после пиковой нагрузки всегда прилетает опустошение.

Иллюзия супермена

Когда загораешься новой темой — как у меня произошло с нейросетями — наступает состояние драйва. Кажется, что открылось второе дыхание. Ты начинаешь генерировать гипотезы, подхватываешь десяток входящих сигналов, решаешь кучу мелких задач параллельно и в какой-то момент чувствуешь себя суперменом.

Но это иллюзия. Многозадачность не делает тебя эффективнее, она просто размазывает ресурс внимания тонким слоем. Ты выжигаешь батарейку в разы быстрее, а качество решений падает. Если делать одну задачу в одну единицу времени — качество вырастает кратно, потому что фокус собран в одной точке.

Флэшбэк: больница и Зельда

Лёжа без сил и глядя в потолок, я вспомнил эпизод двухлетней давности. Жизнь буквально заперла меня в палате на десять дней. Никаких прогулок, никаких внешних раздражителей, никаких рабочих подгонов. Из развлечений — только Nintendo Switch с одной-единственной установленной игрой: Zelda: Breath of the Wild.

У меня просто не было возможности переключаться. И эти десять дней в больнице я до сих пор вспоминаю с невероятным трепетом. Я прошёл игру с чистым кайфом, и спустя годы помню отдельные моменты и эмоции оттуда так, будто это было вчера. Почему? Потому что всё моё внимание было на 100% сфокусировано в одной точке.

Урок на будущее

Нейросети стали для меня чем-то вроде новой увлекательной игры, только с реальными проектами. Я захлебнулся этим процессом, разогнал обороты и в итоге сам себя загнал в мини-депрессию и тупик.

Главный вывод из этой паузы: внимание — это конечный ресурс. Чтобы катиться на творческой волне долго и не улетать в эмоциональные ямы, нужно уметь намеренно притормаживать. Каким бы интересным ни был проект, на самом пике увлечения нужно заставлять себя сбавлять скорость: закрывать ноутбук, идти «трогать траву», гулять и переключаться на вещи, вообще не связанные с работой.